Пятница, 29.03.2024, 18:34
Приветствую Вас, Гость | RSS
Качаем мышцы

Программы тренировок, арнольд шварцнегер   Бодибилдинг как система упражнений является наиболее эффективным и действенным способом для укрепления и развития мышц человеческого тела. Некоторые считают бодибилдинг лишь интенсивной формой соперничества, а не спортом. Однако я считаю, что по целому ряду причин он имеет полное право называться спортом. Одна из них заключается в огромном количестве спортивных усилий, вложенных в тренировку, в правильном подборе программ тренировок, в развитие мускулатуры и подготовку к соревнованиям. Другая - высокий уровень атлетических требований, предъявляемых к выступлениям. Но для достижения необходимого результата, нужно совершить спортивный подвиг, сравнимый с двенадцатью раундами бокса в поединке за звание чемпиона мира в тяжелом весе. 

Неправильное понимание природы бодибилдинга во многом проистекает из того, что есть две основные разновидности спорта - та, где о достижениях судят по измерениям (как высоко, как быстро, как далеко и так далее), и те, где результат оценивается по форме и исполнению (прыжки с вышки, художественная гимнастика, фигурное катание). Бодибилдинг является спортом формы и исполнения, но вместо движений в создании эстетического образа участвует само тело: его размеры, форма, пропорциональность, рельефность и другие качества телосложения, разработанные в тренажерном зале, подготовленные специальной диетой, программой тренировок и демонстрируемые на сцене.

Арнольд Шварценеггер  

Перейти на след. программы тренировок:


Форма входа
Поиск
Поделиться с...
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0